Hidup Sehat cara Nabi

TIPS HIDUP SEHAT cara RASULULLAH

Berikut adalah beberapa Tips hidup sehat ala Rosulullah Muhammad yang juga terbukti secara ilmiah.

1. Rosulullah tidak makan sebelum lapar, dan tidak berlebihan dalam makan.

    Gaya hidup yang dijalani oleh Nabi Allah yang terakhir ini sungguh bisa dijadikan teladan bagi umat zaman sekarang- salah satunya adalah Rosulullah tidak makan sebelum lapar dan tidak berlebihan dalam makanan Hal itu terbukti menyehatkan secara ilmiah.

2. Rasulullah duduk ketika hendak minum.

    Ketika merasa haus Rosulullah biasa meminum air dengan dudukterlebih dahulu. Cara ini juga terbukti menyehatkan secara ilmiah dimana ketika kita meminum air dengan posisi masih berdiri akan ada katup yang belum siap menerima tekanan air dan ketika duduk katup itu terbuka dan siap menerima air.

3. Rasulullah makan dengan tangan kanan.

    Makan dengan tangan kanan bukan hanya sekedar tradisi tetapi juga menurut sebuah penelitian ini juga salah satu gaya hidup yang sehat. Ketika makan menggunakan tangan kanan maka yang aktif adalah otak kiri dimana sifat otak kiri ini selalu teratur, dan berpikir. Sedangkan ketika makan menggunakan tangan kiri maka yang aktif adalah otak kanan yang memiliki sifat imajinasi dan acak. Jadi makan dengan tangan kiri dianggap kurang cocok menurut sebuah penelitian.

4. Rosulullah  cepat tidur dan akan bangun jika sudah waktunya Bangun 

    Tidur yang tepat di malam hari kira-kira adalah seusai istirahat setelah shalat Isya, kurang lebih pukul 21.30. Kemudian kira-kira pukul sudah bangun di pertiga malam malam. Dengan demikian waktu yang digunakan untuk tidur adalah kurang dari delapan jam. Dalam konteks ini, penggunaan waktu 24 jam dalam satu hari satu malam adalah sepertiga untuk bekerja, sepertiga untuk beribadah kapada Allah, dan sepertiga lagi adalah untuk tidur yang cukup. Tentu saja perbandingan ini tidaklah kaku, melainkan dalam pengertian dalam keseimbangan.

5. Rosulullah sering berpuasa.

    Menurut sebuah penelitian berpuasa adalah metode ampuh untuk menahan diri. Ini merupakan cara sehat yang belum diketahui orang orang zaman sekarang.

Semoga bermanfaat. Amin.

(Al Mustaqim 2016)